Hier finden Sie die Inhalte meines Notitzblockes:

 

Gedanken und Inspirationen zu verschiedenen Themen, die mich bewegen.

 

Viel Spaß und bunte Anregungen beim Stöbern!

Liebe ist kein Selbstläufer

Alles steht Kopf, nichts ist mehr so wie es war, wenn man von seinem Partner betrogen wurde.

 

Es fühlt sich an, als würde einem der Boden unter den Füßen weggezogen, als würde man fallen. Gefühle schwappen hoch – Kränkung, Verletzung, Wut, Trauer. Unverständnis und Angst machen sich breit. Gedanken drehen sich im Kreis, wirbeln durch den Kopf. Was man bisher geglaubt hat, worauf man vertraut hat, ist weg. Das Vertrauen in den Partner und das Vertrauen in sich selbst - die eigene Urteilsfähigkeit. Das Selbstvertrauen ist erschüttert.

 

Die häufigste Frage scheint zu sein: «Warum?»

  Was ist passiert?! Was ist schief gegangen?! Wann ist es zum Seitensprung gekommen?! Was fehlt oder was hat sich nur verändert?!

 Untreue ist vielleicht eine der anspruchsvollsten und härtesten Prüfung für ein Paar.

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Verstrickt

Achtsamkeit, Bewusstseinstraining, Mentalcoach

Zwei Maschen links, zwei Maschen rechts, zwei Maschen links, zwei Maschen rechts,

drei Maschen links, zwei Maschen rechts,

zwei Maschen links - oje, jetzt habe ich mich verstrickt. Und eine Masche habe ich fallen lassen, jetzt fehlt sie mir.
Beim Stricken, sowie im Leben folgen wir alle bestimmten Vorlagen, Regeln und Ordnungen. Diese ergeben ein bestimmtes Muster und manchmal sind wir darin völlig verstrickt.


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Humor-los

Resilienz bei Demenz

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Intime Frage

Achtsamkeit, Bewusstseinstraining, Mentalcoach, Selbstliebe

Heute stelle ich dir eine intime Frage:

Liebst du dich selbst?

Schnell – was löst diese Frage aus? Welche Gefühle sind zuallererst da? Welche Gedanken?

 Schreckst du zurück?

 Ist Widerstand da? Gedanken wie:

 „Das geht doch nicht.“ „Selbstliebe stinkt.“ "Das ist überheblich.“ 


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Mein erstes Mal

Achtsamkeit, Bewusstseinstraining, Mentalcoach

Erinnerst du dich an dein erstes Mal?!

Wie viele erste Male hattest du?

Nun, heute ist es mein erstes Mal einen Beitrag für meinen virtuellen Block zu schreiben.

 

Lange Zeit wollte ich nicht:

„Das ist ja so Mainstream! Hab ich immer die Zeit dafür? Wie wird das was ich schreibe bei den Menschen ankommen? Was ist, wenn jemand ein negatives Kommentar schreibt, oder mich angreift?“

 

 

Du siehst schon – viele Gedanken gehen einem durch den Kopf, viele Fragen vor so einem ersten Mal.


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