Meditation

Katharina Wanha Psychologische Beratung Telepathische Tierkommunikation Mental Intuitionstraining Aufstellung Klangschale Rückführung Therapeutic Touch Farblichtbehandlung Tier Mensch Katze Hund Lebenssituationen medition Wien Burgenland

Meditieren heißt, einen Weg der Achtsamkeit gehen. Je mehr du den Blick nach innen wenden, desto mehr weitet er sich nach außen. Du wirst achtsamer und geduldiger mit dir selbst und anderen. Mit der Zeit lernst du auf deinen Körper zu hören, innere Ressourcen zu erkennen und selbst-bewußter zu werden.

 

Seit rund zwanzig Jahren wird die Wirkung von Meditation beobachtet und erforscht. Dank modernster medizinischer Technik kann nun die Wirkung gezeigt und mit Studien belegt werden! Durch Meditation finden nicht nur physiologische Prozesse im Gehirn statt, Forscher fanden heraus, dass es auch zu strukturellen Veränderungen kommt.

 

Es gibt ganz unterschiedliche Arten von Meditation:

  • Achtsamkeitsmeditation, Gehmeditation, Zen-Meditation, Phantasiereisen,...

Sie können auch aus einer Alltagssituation eine Meditationsübung machen:

  • Indem Sie zum Beispiel ganz bewußt und achtsam bei dem sind was Sie gerade tun

Wenn du mehr zu diesem spannenden Thema erfahren und die Kraft der Meditation selbst erleben möchtest, melde dich zu einer Gruppen_Meditation an.


»Nur wer nicht sucht ist vor Irrtum sicher. «

Albert Einstein