Selfcare Workshop für Tierärzt*innen
Gesundheitsfürsorge für's andere Ende des Stethoskops
Not One More Vet
Hier erkennst du dich vielleicht wieder:
- Für Anna war heute wieder ein schwarzer Tag. Ein langjähriger Patient musste nach langem Bemühen und trotz Operation euthanasiert werden. Solche Ereignisse nimmt sie immer mit nach Hause und es belastet sie lange Zeit.
- Maren kommt nach einem 10 Stunden Arbeitstag in der Klinik erschöpft nach Hause. Sie ist alleinerziehend, und ihre Mutter hat auf die Kinder aufgepasst. Eigentlich möchte sie am liebsten ins Bett fallen, aber ihre Kinder - und auch sie - freuen sich und die Kleinen brauchen jetzt ihre Mama. Der Spagat zwischen Beruf, Kindern und Haushalt laugt sie zunehmend aus.
- Rainer fährt, obwohl er keinen Dienst hat, am Samstagnachmittag zu einem Notfall. Als "Dank" erhält der dafür eine 1 Sterne Bewertung bei Google, weil er in den Augen des Tierhalters zu teuer war.
- Markus sitzt in der leeren Ordination und fragt sich: „Kommen heute genug Patienten? Steige ich diesen Monat mit einem Minus aus oder mache ich Gewinn?“ So kreisen seine Gedanken täglich, jede Woche, jedes Monat, jahraus jahrein.
Ich denke mit solchen Geschichten könnte ich endlos fortfahren.
Wir bemühen uns, legen unser Herzblut, unsere Empathie und unser ganzes Fachwissen in die Behandlung und Betreuung unserer Patienten.
Dass wir dabei auch Menschen mit Bedürfnissen und Grenzen sind, Unternehmerinnen und Unternehmer, die davon leben müssen und Familienmitglieder mit Anspruch auf Freizeit, wird von Patientenhaltern und Patientenhalterinnen oft nicht gesehen.
Schlechte Bewertungen im Internet, Halter, die uns mit Google Diagnosen das Leben schwer machen, finanzielle Sorgen und Herausforderungen des Lebens abseits vom Beruf -all das wird oft so belastend, dass man das Gefühl hat, nicht mehr zu können, festzustecken, auszubrennen.
Ob Einzelpraxis oder Teammitglied, ob Kleintierpraxis oder Großtiere, so unterschiedlich das Arbeitsumfeld ist, so ähnlich sind die Schwierigkeiten, mit denen wir zu kämpfen haben.
Viele Kolleginnen und Kollegen entwickeln Panikattacken, Angstzustände und schließlich ein Burnout oder stehen kurz davor.
Wir wollen dich nicht einfach nur berieseln! Du kommst gleich vor Ort ins Tun und Umsetzen. Darum entschieden wir uns für einen 2-Tage Workshop.
Du analysierst deinen Stresslevel und du kommst deinen Inneren Antreibern auf die Schliche.
Dich erwarten zwei Tage in denen du deine Grenzen wahrnehmen und erkennen lernst und deine Energietankstellen findest.
Du erfährst wie du abschalten kannst und Belastendes nicht mehr mit nach Hause schleppst. Du lernst dich ein Stückchen mehr kennen.
Mit kreativen und mentalen Methoden erkunden wir deine Einstellung zu dir selbst, deinen Kunden und auch zu dem Thema Geld/Preisgestaltung.
Veränderung beginnt bei dir, hier und jetzt.
Wir geben dir den nötigen Kickstart.
Bist du bereit für deine eigene Gesundheitsfürsorge?
Workshop Inhalte
Wenn die (Hunde)Hütte brennt
Burnout-Prophylaxe
• Definition & Modelle
• Bewährtes aus der Stressforschung
„Anamnese“ - „Diagnose“ - „Therapie“
• Analyse des sozialen Umfeldes
• Identifizierung der inneren Antreiber
• Copingstrategien - Was kann ich tun
• Notfallkoffer
Es gibt einen kurzen, theoretischen Input zu Burn Out und Stress.
In der Anamnese erhebst du deine Stressfaktoren, diagnostizierst deine inneren Antreiber und lernst, wie du sie behandelst. Du erkennst hinderliche Glaubenssätze, kreierst und integrierst neue und findest Wege zur Selbstregulation.
Wie bekomme ich (m)ein Leckerli?
Positive (Selbst)Bestärkung
• Das Wunder der (Selbst)Wertschätzung
• (Selbst)Empathie
• Preiswert oder den Preis wert?
• Achtsam wirksam – Wirksam achtsam
• Faultier statt Hamster im Rad -
Entwickle deine Faultierkompetenz
Schritt für Schritt unabhängig von äußeren Bewertungen werden. Selbstbestätigung.
Selbstbewusste Preisgestaltung - was ich mir wert bin.
Finde Zugang zu deiner inneren Kraft und Ruhe und wecke dein inneres Faultier.
Sitz, Aus, Pfui
Nein sagen kann man lernen!
• Tierärzt*innen ohne Grenzen?
• Pflanz mich (nicht?)
• Dickes Fell -
So wird aus Kritik kein Strick
• Großer Check Up: Erwartungen & Realität
• Lebenswertes Arbeiten
Eigene Grenzen wahrnehmen lernen und achten. Grenzen bestimmt und freundlich setzen. Du lernst deine eigenen Bedürfnisse kennen und wie du sie erfüllst und schützt. Aktion statt Reaktion. Der entspannte Umgang mit Kritik und Feedback.
Es geht um Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen und auch Verantwortung dort lassen zu können, wo sie hingehört.
Das bin ich
Ich bin Katharina Wanha, Mentaltrainerin seit 2015. Aufstellungsleiterin und psychosoziale Beraterin mit eigener Praxis im Burgenland und in Wien.
Gründerin und Inhaberin der Praxis KaWa in Sigleß.
Davor habe ich über 10 Jahre in Kleintierpraxen als Tierärztin in Wien, NÖ und dem Burgenland gearbeitet. Sowohl selbständig, wie auch angestellt, alleine oder im Team.
Mein Motto: Man kann den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.
Mit dem Workshop zeigen sich (unbewusste) Muster, Du bekommst Werkzeug für Deinen mentalen Notfallkoffer an die Hand. Ich lade Dich zur Reflexion ein und locke Dich eventuell aus Deiner Komfortzone.
Dabei stehe ich Dir mit meiner Empathie, all meiner Erfahrung und Fachwissen stets zur Seite.
Eckdaten
ORT: Praxis KaWa, 7032 Sigleß,
DATUM: 09. - 10.03.2024
UHRZEIT: 10:00 - 18:30
KOSTEN: 598 € (USt befreit), Skript, Pausenverpflegung
LEITUNG: Dr.med.vet. Katharina Wanha
Ich freue mich auf Dich!
Ab 6 Personen und maximal 14.
Fixer Platz nach Überweisung der Seminargebühr.
Gratis Parkplätze vorhanden.
Stornobedingungen:
Ab 14 Tagen vor Seminarbeginn 50 % Stornogebühr
Ab 3 Tagen vor Seminarbeginn 100 % Stornogebühr
Gerne kannst du eine Ersatzteilnehmerin, einen Ersatzteilnehmer bringen, dann entfällt die Stornogebühr.
Huckepackangebot:
Bei Anmeldung von
2 Teilnehmer*innen 5 % Ermäßigung
3 Teilnehmer*innen 10 % Ermäßigung
4 Teilnehmer*innen 15 % Ermäßigung
Auf dich warten zwei gehaltvolle Tage in Sigleß in der Praxis KaWa mitten im Grünen.
Die Praxis verbindet gemütliche Seminarlokation und geerdetes Naturerleben gleichermaßen. Hier kommt schon manchmal das eine oder andere Reh vorbei!
