Wir besprechen Ihr momentanes Anliegen. Anschließend begleite ich Sie in einen entspannten Zustand (Alpha-Zustand).

Vor Ihren inneren Augen entstehen Bilder und Gefühle. Sie begegnen Ihrer inneren Beraterin, der Intuition.

Mittels mentaler Techniken machen wir uns auf den Weg zu mehr Achtsamkeit.

Sie spüren bewusst verborgene innere Prozesse auf. Ihnen eröffnen sich neue Blickwinkel. So kannn sich eine neue Art zu denken und zu handeln entfalten. Nach und nach findet Wandlung statt.

Es ist ein Weg der Selbsterfahrung. Die mentalen Übungen sind geeignet, sie zu Hause weiter zu führen und zu vertiefen. So verankern Sie die neu gewonnenen Gefühle und Bilder optimal.

Das bedeutet nicht unbedingt eine sofortige Auflösung aller Herausforderungen, mit denen Sie zu tun haben. Oft braucht es einfach Zeit, sich von alten Mustern zu lösen.

Doch es hilft neue Sichtweisen zu generieren und so in ein selbstbestimmteres Leben zu finden.

Und durch regelmäßiges Üben, können Sie mit herausfordernden Situationen immer besser umgehen.

Für Trainingstermine ist erfahrungsgemäß ein Rhythmus von etwa 3 Wochen ausreichend.

Planen Sie für einen Besuch ca. 1,5 bis 2 Stunden ein.

Mentaltraining ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Psychotherapie, kann aber eine sinnvolle Ergänzung sein.